Eleverne på Slangerup Skole, afdeling Byvang, får snart mulighed for at prøve kræfter med vægte, kettlebells og funktionel træning i skoletiden. Det sker, når foreningen B.K. Styrke i samarbejde med Dansk Vægtløftningsforbund og skolen introducerer projektet “Styrke på skemaet” – et nyt undervisningsforløb, der skal gøre styrketræning til en naturlig del af idrætsundervisningen.
Initiativet er udviklet af Dansk Vægtløftningsforbund, GymDanmark og Dansk Skoleidræt og bygger på Sundhedsstyrelsens anbefalinger om, at børn og unge bør styrketræne mindst tre gange om ugen. Projektet har allerede været afprøvet på flere skoler i landet og har vist sig at give eleverne både øget kropsbevidsthed, styrke og motivation for fysisk aktivitet. Ifølge materialet handler det ikke kun om muskler, men om at skabe bevægelsesglæde og selvtillid gennem fysisk mestring.
Slangerup Skole bliver den første i kommunen til at tage konceptet ind i undervisningen. I første omgang får skolens idrætslærere og pædagoger et særligt seminar i slutningen af november, hvor de introduceres til materialet af instruktør Thomas Holdersen fra Dansk Vægtløftningsforbund. Herefter vil udskolingseleverne, fra 5. til 9. klasse, kunne prøve forløbet både i idrætstimerne og efter skoletid i B.K. Styrkes lokaler.
Formand for B.K. Styrke, Allan Bo Jakobsen, fortæller i ansøgningen til Frederikssund Kommunes Initiativpulje, at samarbejdet med skolen skal give unge et trygt og inspirerende første møde med styrketræning. “Vores mål er at gøre flere børn og unge idrætsklare. Vi ser det som en nødvendighed, at der fokuseres på styrketræning for den motoriske udviklings skyld,” skriver han.
Forløbet skal køre to gange om ugen efter skoletid, hvor eleverne kan træne gratis med hjælp fra klubbens instruktører. Lokalerne på Byvangsskolen bruges allerede af B.K. Styrke, men vil nu også stå til rådighed for skolens undervisning i dagtimerne. Ifølge klubben er interessen blandt unge stor – en analyse fra Idrættens Analyseinstitut viser, at 52 procent af drenge mellem 13 og 15 år ville vælge styrketræning, hvis de fik muligheden.
Projektet har fået kommunens opbakning, og administrationen anbefaler at imødekomme klubbens ansøgning med 23.460 kroner til nyt udstyr, blandt andet kettlebells, stepbænke og opbevaringsreoler. Planen er at udvide mulighederne fra individuel maskin-træning til holdbaserede forløb, der styrker fællesskabet.
Hvis alt går som planlagt, vil Slangerup Skole Byvang allerede efter juleferien have styrke på skemaet – bogstaveligt talt. Her får eleverne mulighed for at lære alt fra korrekt squat-teknik til funktionel fitness og olympisk vægtløftning, med fokus på teknik, fællesskab og bevægelsesglæde frem for præstation og udseende.