Fra den 2. februar 2026 f\u00e5r borgere i Slangerup adgang til et nyt kommunalt tilbud om forebyggende selvtr\u00e6ning p\u00e5 Solg\u00e5rden. Det nye tr\u00e6ningstilbud er m\u00e5lrettet borgere, der er tilknyttet Forebyggelse og Tr\u00e6ning i Frederikssund Kommune, og skal give flere mulighed for at vedligeholde deres fysiske funktionsevne i trygge og lokale rammer.<\/p>\n\n\n\n
Tilbuddet etableres som led i budgetaftalen for 2026-29, hvor Byr\u00e5det besluttede at udvide ordningen med forebyggende selvtr\u00e6ning til ogs\u00e5 at omfatte Slangerup. Dermed f\u00e5r byen et tilbud svarende til det, der allerede findes p\u00e5 Nordh\u00f8j i Skibby, hvor erfaringerne har v\u00e6ret positive b\u00e5de blandt borgere og medarbejdere.<\/p>\n\n\n\n
Selvtr\u00e6ningen placeres i Forebyggelse og Tr\u00e6nings lokaler p\u00e5 Solg\u00e5rden, som r\u00e5der over egnede tr\u00e6ningsfaciliteter og ligger centralt i byen t\u00e6t p\u00e5 offentlig transport. Lokalerne indrettes med blandt andet motionscykler, gangb\u00e5nd, crosstrainer samt styrketr\u00e6ningsmaskiner til ben, ryg og arme, og der vil v\u00e6re plads til op til ti borgere ad gangen.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e5lgruppen er borgere, som i forvejen har kontakt til Forebyggelse og Tr\u00e6ning, for eksempel efter et genoptr\u00e6ningsforl\u00f8b eller via forebyggende hjemmebes\u00f8g. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re borgere p\u00e5 f\u00f8rtidspension eller med psykiske udfordringer, som har behov for mere sk\u00e6rmede rammer end private fitnesscentre kan tilbyde. Borgere visiteres individuelt p\u00e5 baggrund af en faglig vurdering.<\/p>\n\n\n\n
Inden opstart bliver borgerne introduceret til b\u00e5de tr\u00e6ningsudstyr og rammerne for selvtr\u00e6ningen af medarbejdere fra Forebyggelse og Tr\u00e6ning. Herefter f\u00e5r de udleveret en personlig n\u00f8glebrik, som giver adgang til lokalerne uden for almindelig \u00e5bningstid. Tr\u00e6ningen foreg\u00e5r p\u00e5 eget ansvar, og borgerne kan som udgangspunkt benytte tilbuddet ubegr\u00e6nset i fire m\u00e5neder, med mulighed for forl\u00e6ngelse efter en ny vurdering.<\/p>\n\n\n\n
\u00c5bningstiderne bliver klokken 17 til 21 p\u00e5 hverdage og klokken 8 til 21 i weekender, hvor tr\u00e6ningslokalerne ikke benyttes til kommunale forl\u00f8b. Der er i forbindelse med etableringen afsat midler til blandt andet elektroniske l\u00e5se, n\u00f8glebrikker og sikkerhedsm\u00e6ssige tilpasninger, s\u00e5 borgerne kan f\u00e6rdes sikkert i bygningen uden adgang til \u00f8vrige dele af omsorgscentret.<\/p>\n\n\n\n
If\u00f8lge kommunen skal tilbuddet b\u00e5de styrke borgernes sundhed og forebygge funktionsneds\u00e6ttelse, samtidig med at det p\u00e5 l\u00e6ngere sigt kan reducere behovet for mere omfattende kommunale indsatser. Erfaringerne fra Skibby viser, at mange borgere oplever \u00f8get livskvalitet og motivation ved at kunne tr\u00e6ne selvst\u00e6ndigt og m\u00f8des med andre i samme situation.<\/p>\n\n\n\n
Der planl\u00e6gges en officiel indvielse af selvtr\u00e6ningen p\u00e5 Solg\u00e5rden i starten af februar 2026, og kommunen vil informere n\u00e6rmere om tilbuddet via sine egne kanaler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fra den 2. februar 2026 f\u00e5r borgere i Slangerup adgang til et nyt kommunalt tilbud om forebyggende selvtr\u00e6ning p\u00e5 Solg\u00e5rden.…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[230,494,3244],"tags":[1616,2040,343,1702,26,4492,27,217,1870,1614],"class_list":["post-1658","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aeldre","category-oekonomi","category-udsatte","tag-aeldre","tag-aeldrepolitik","tag-forebyggelse","tag-forebyggelse-og-traening","tag-frederikssund-kommune","tag-selvtraening","tag-slangerup","tag-solgaarden","tag-sundhed","tag-traeningstilbud"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t